夏日炎炎,高温常常让我们食欲大减。不过别担心,今天就为大家带来8道酸辣开胃的菜肴,保证让你的味蕾重新活跃起来,吃得过瘾!
一、红烧鸡块

食材准备:三黄鸡、土豆、青椒、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、老抽、料酒、白糖、盐
做法:
1. 鸡肉切块焯水沥干,土豆去皮切滚刀块备用。
2. 热油爆香葱姜蒜、干辣椒,下入鸡块煸炒至表面微黄出油。
3. 淋入料酒、生抽、老抽、少许白糖翻炒上色,倒入热水没过食材。
4. 小火慢炖20分钟,放入土豆继续炖15分钟至软糯。
5. 下入青椒翻炒,大火收汁调味,汤汁浓郁,拌饭绝了!
二、炝炒南瓜尖

食材:
南瓜尖300克(选藤蔓最嫩的尖尖)、干辣椒3个、花椒1小把、大蒜3瓣、盐、蚝油少许
做法:
1. 处理要细心:南瓜尖表面的绒毛撕掉,掐成小段,用淡盐水泡10分钟,洗净沥干。大蒜切片,干辣椒切段。
2. 爆香再下菜:热锅凉油,放干辣椒、花椒、蒜片中火煸出香味。注意别炒糊了,有香味就行。
3. 大火快翻:转最大火,倒入南瓜尖快速翻炒,看到叶子变软变绿,加盐和少许蚝油调味,翻炒均匀立刻出锅。从下锅到出锅,控制在1分钟左右。
三、鲫鱼豆腐汤

食材:鲫鱼1条、嫩豆腐1块、鸡蛋2个、平菇适量、姜丝、香菜、盐适量、食用油少许
做法
1、先把鲫鱼处理干净,去掉鱼鳞、内脏和鱼腹里的黑膜,冲洗干净后,在鱼身两侧划几刀花刀,这样煮的时候更容易入味,也更容易煮烂。
2、 锅里放少许食用油,油热后,打入2个鸡蛋,煎至两面金黄,盛出来备用,加个鸡蛋,汤的营养更丰富,也更香浓。
3、 不用洗锅,直接把处理好的鲫鱼放进锅里,煎至两面金黄,煎的时候别频繁翻动,不然鱼皮会破,影响口感。
4、 鱼煎好后,倒入适量开水,放入姜丝,转小火煮10分钟,这样煮出来的汤才会奶白浓郁。
5、 10分钟后,把煎好的鸡蛋、切好的豆腐和平菇一起放进锅里,加入适量的盐,再煮3-5分钟,直到豆腐和平菇熟透。
6、出锅前,撒上少许香菜,搅拌均匀,一碗鲜美的鲫鱼豆腐汤就做好啦。
四、丝瓜炒鸡蛋

【食材】鸡蛋、丝瓜、大蒜、生抽、蚝油、食用油
【做法】
1. 鸡蛋打散备用;丝瓜去皮切滚刀块;大蒜切末。
2. 热锅放油,倒入蛋液炒熟成块,盛出备用。
3. 锅中留底油,下蒜末爆香,放入丝瓜块翻炒至变软。
4. 倒回炒好的鸡蛋,加入1勺生抽、1勺蚝油,快速翻炒均匀即可出锅。
五、凉拌娃娃菜

【食材】娃娃菜、小葱、香菜、大蒜、辣椒面、生抽、蚝油、香醋、白糖、盐、食用油
【做法】
1. 娃娃菜洗净切细丝,加入适量盐抓匀腌制10分钟,杀出水分后倒掉。用凉白开冲洗一遍,用力挤干水分,放入大碗中。
2. 在娃娃菜上加入葱段、香菜段、蒜末和辣椒面。
3. 锅中烧热适量食用油,均匀淋在辣椒面和蒜末上激香。
4. 加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺香醋和少许白糖,充分抓拌均匀即可。
六、香菇蒸肉丸

所需食材:猪前腿肉300克、鲜香菇6朵、胡萝卜半根、鸡蛋1个、淀粉2勺、生抽1勺、蚝油半勺、葱姜水3勺、盐少许。
步骤:
1. 猪前腿肉洗净切成小块,用刀剁成细腻的肉末,也可以用料理机打成肉泥,口感更细腻。
2. 鲜香菇去蒂洗净,切成小丁后稍微剁碎;胡萝卜去皮切成细末,和香菇一起备用。
3. 肉末放入大碗中,分三次加入葱姜水,每次都要顺时针搅拌至水分完全被肉吸收,肉馅变得黏稠上劲。
4. 加入香菇碎、胡萝卜末、生抽、蚝油、少许盐和1个鸡蛋,继续朝一个方向搅拌均匀。
5. 最后加入2勺淀粉,搅拌至肉馅有黏性,用手抓起一团,在两手之间来回摔打十几下,让肉丸更紧实有弹性。
6. 取适量肉馅搓成乒乓球大小的圆球,整齐摆放在蒸盘中,丸子之间留出空隙,受热更均匀。
7. 蒸锅水烧开后放入肉丸,大火蒸15分钟左右,关火焖2分钟再开盖,撒上葱花即可上桌。
七、剁椒鱼头

食材:鱼头、剁椒、姜、蒜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油。
做法:
1. 鱼头洗净,用料酒、盐腌制15分钟。
2. 姜、蒜切末,葱切丝。
3. 将剁椒铺在鱼头上,再放上姜蒜末。
4. 锅中烧水,水开后放入鱼头,大火蒸10-15分钟。
5. 取出鱼头,倒掉盘中多余的水分,淋上蒸鱼豉油,撒上葱丝。
6. 锅中热油,将热油浇在鱼头上即可。
八、酸汤肥牛

食材:肥牛卷、金针菇、豆芽、泡椒、泡姜、蒜、香菜、盐、白胡椒粉、料酒、生抽、白醋、淀粉。
做法:
1. 肥牛卷焯水,捞出备用。金针菇、豆芽洗净焯水,放入碗底。
2. 泡椒、泡姜切碎,蒜切末。
3. 锅中热油,放入泡椒、泡姜、蒜末炒香,加入适量清水,放入盐、白胡椒粉、料酒、生抽、白醋,煮开。
4. 放入肥牛卷,煮至变色熟透。
5. 将肥牛卷和汤汁倒入碗中,撒上香菜即可。
这8道酸辣开胃的菜肴做法简单,口感丰富,在炎热的夏天里,绝对是餐桌上的美味佳肴。赶紧动手做起来,让自己大快朵颐吧!
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